DIE LEBENSPILGERIN I Danielle Gesa Löhr - Wege aus der Ruhe in die Kraft.
Glücklich Ältern als Mehr-Generationen-Arbeit
Voneinander lernen. Miteinander wachsen. Aufeinander bauen. Gemeinsam gewinnen.
DIE KUNST DES GLÜCKLICHEN ÄLTERNS ALS GEMEINSCHAFTS-WERK ALLER GENERATIONEN
2. Mai 2022 - Zum Sechzigsten legte ich den Schalter um. Ein neues Bewusstseinsfeld und einen Aktionsrahmen für Glückliches Älterwerden und Altsein zu schaffen, das wurde ein Herzensanliegen in meiner eigenen dritten Lebensphase!
Mit meinem facettenreichen Werdegang trage ich Ü60 durch Kompetenz und authentisches Engagement, Vernetzung und Kooperation kraftvoll bei.
Gemeinsinnprojekte als integrative Mehrgenerationenarbeit - dafür gehe ich als Lebenspilgerin.
Generationenmentoring baut Brücken
Verbindungen schaffen. Verständigung fördern. Verbundenheit stärken.
2. Mai 2025 - Nun ist es wieder an der Zeit für einen großen Schritt, der alles bündelt.
So nehme ich bis Januar 2026 an der Qualifizierung zum:r Generationenmentor:in am KEB München I Freising teil - in einem Ausbildungsteam der Generationen, dessen Teilnehmende selbst zwischen 30 und 80 Lenzen zählen.
Achtsames Generationenmentoring verbindet die Weisheit älterer Generationen und die frischen Perspektiven und Erfahrungen jüngerer Generationen und fördert ein neues gesellschaftliches Lebenszeitbewusstsein.
Mein Ziel als Generationenmentorin ist es, Neugier aufeinander zu wecken und das gegenseitige Lernen, Verstehen und Würdigen zwischen Personen verschiedener Altersgruppen impulsgebend und moderierend zu unterstützen.
Zudem engagiere ich mich als Mentorin und Wegbegleiterin für Menschen verschiedener Alterskohorten und Lebensphasen und unterstütze sie als Praxis für Naturachtsamkeit und Wohlergehen darin, Übergänge bewusst und selbstfürsorgend zu meistern.
Ich bündele und verwebe die Gaben meiner Schatzkiste, meine facettenreichen Erfahrungen und Ressourcen, um als Generationenmentor:in lokale Projekte und Initiativen zu gründen, zu leiten und zu begleiten - mit räumlichem Fokus auf den Landkreis München-Nord und natürlich analog wie digital.
Im Auftrag durch oder in Kooperation mit engagierten Projektträgern.
Kommunale Einrichtungen, die Demografiewandel mit allen Herausforderungen auch als Chance annehmen und mitgestalten: für Stadtverwaltungen sowie Familienzentren, Seniorentreffpunkten, Bildungswerken und Volkshochschulen.
Unternehmen der Region, die gesellschaftliche Transformation und Gemeinsinn auch auf ihrer unternehmerischen Ebene verwirklichen wollen. Gesellschaftlich wirksam zu sein und authentisch die eigene Marke stärken: das ist kein Widerspruch!
Verbindungen schaffen.
Verständigung fördern.
Verbundenheit stärken.
Dieses Credo leitet mich in meinem Engagement meiner dritten Lebensphase.
Ich bin projektweise tätig: auf freiberuflicher Basis, in Teilzeit - auch befristeter Anstellung sowie als ehrenamtliche Übungsleiterin. Dabei arbeite ich aus meinem Homeoffice sowie je nach Aufgabe und Vereinbarung vor Ort. Da ich Autofrei lebe, sollte die gute Erreichbarkeit mit den Öffentlichen Verkehrsmitteln gegeben sein.
Biografisches Erzählcafé der Generationen
Kursangebot für Soziale Einrichtungen und Vereine
Selbstfürsorge und Einsamkeitsprävention in Lebensübergängen
"Endlich alt genug!?"
Weil die beste Zeit deines Lebens immer Jetzt ist
Es ist an der Zeit, uns die Frage nach dem Älterwerden mal ganz anders zu stellen und miteinander frische Antworten zu entdecken!
In moderierten Erzählsalons mit bis zu 12 #freitalkerinnen - die also Zuhörerin wie Erzählerinnen sind, bilden den Rahmen um
_Impulse zu reflektieren
_Erfahrungen zu teilen
_Fragen zu stellen
_Ideen einzubringen
_Kontakte zu knüpfen
Ich leite und moderiere den #freitalk als Journalistin, Biografin und erfahrene Salonière in dritter femininer Generation. Seit über 30 Jahren bringe ich Frauengenerationen sichtbar, hörbar und wirksam ins Gespräch.
SlowNordicWalking Achtsam bewegt durch die Natur
Kursangebot für Soziale Einrichtungen und Vereine
Selbstfürsorge für Pflegende und Angehörige und Betreuende Zugehörige aller Generationen mit sanft bewegter Achtsamkeit in der Natur.
Den Geist zur Ruhe kommen lassen: wir sind im Slow Nordic Walking zwar in einer kleinen Gruppe gemeinsam, aber still unterwegs.
Ganz nebenbei tun die Walker:innen etwas für ihr Körperwohlsein: langsames kontinuierliches Voranschreiten festigt Muskeln und Knochen.
Bewusstes und tiefes Atmen trägt bei zur Gesunderhaltung des Herz-Kreislaufsystems.
Die Betrachtung der Natur schenkt Ruhe und Freude.
Wir gehen mit Nordic Walking-Stöcken: kurze Einführung inklusive, damit alle trittsicher unterwegs sind.
Ich geleite und begleite als NaturAchtsamkeitslehrerin und Nordicfit-Trainerin darin, deine innere Ruhe neu zu finden und sie als Grundmodus einzustellen.
Anstrengungslose Meditation im Liegen als Kraftanker
Kursangebot für Soziale Einrichtungen und Vereine
Selbstfürsorge für Pflegende Angehörige und Betreuende Zugehörige aller Generationen mit anstrengungsloser Achtsamkeit im Liegen.
In der Meditation für Tiefes Ruhen (Deep Rest) erleben Teilnehmende eine sanfte Achtsamkeitspraxis in der anstrengungslosen liegenden Haltung.
Ihre Grundlagen sind in der traditionellen buddhistischen Meditation verankert.
Die Anleitungen, Übungen und geführten Meditationen ermöglichen ein sanftes Loslassen und das nährende Gefühl von Schwerelosigkeit.
Ich geleite und begleite als Achtsamkeits- und Meditationslehrerin für Deep Rest darin, innere Gelöstheit neu zu erleben. Und deine Selbstfürsorge zu stärken und sie liebevoll und mitfühlend zu gestalten.
Kooperationspartner*innen sagen über mich in der Zusammenarbeit
_Du kannst Dich aufgrund Deiner Lebensgeschichte wunderbar in die Situation älterer Menschen und ihrer Familien einfühlen, was ich für dein Engagement als ganz wesentlich sehe.
_Du agierst aus einem großen Erfahrungsschatz heraus. Entsprechend kannst Du kompetenten Rat und konkrete Hilfestellung geben. Ohne dich aufzudrängen.
_Du hast den Mut, Dinge anzusprechen und tust dies zugleich mit Wertschätzung für alle Beteiligten. Du besitzt die gewisse Diplomatie - und einen resoluten Charme.
_Als sprachgewandte Journalistin ist es Dir ein Leichtes, relevante Öffentlichkeitsarbeit zu betreiben, damit die Lebenssituation der älteren Generation eine Verbesserung erfährt.
_Du arbeitest in diesem Zusammenhang unterstützend und konkurrenzlos in Bezug auf parallel agierende Einrichtungen, Verbände und Gruppen.
_Du hast die Liebe, das Talent und die Begabung, Menschen unterschiedlicher Altersklassen zusammenzubringen und wertschätzende Gespräche über Generationen anzustiften.
Kontaktaufnahme - Finden wir Zeit für ein Gespräch!
WhatsApp: +49 0179 5330510
eMail: garching@lebenspilgerin.com